Hay conversaciones que dejan huella y, SABIAS, nació precisamente para eso: para reunir a mujeres que quieren aprender, compartir y disfrutar. En un entorno cuidado, elegante y cercano, esta edición ofreció una experiencia única donde la inspiración se mezcló con el conocimiento y las emociones.
Presentado por Cristina Enríquez, directora de la revista Mía, el encuentro tuvo lugar en una tarde llena de energía, marcada por el aprendizaje y el disfrute compartido.
Con el apoyo de L’acuité, Intimina, Santander MAPFRE Hipoteca Inversa, Catering The Cook, Bodegas Yllera y LimeLife, SABIAS se consolidó como un formato editorial vivo que combina charlas con expertas, experiencias de marca y momentos para disfrutar sin prisa.
El equilibrio empieza en casa
La cita comenzó con una charla sobre bienestar y armonía en el hogar a cargo de la interiorista Blanca Barrera, aguacatte en redes sociales.
Blanca defendió que el interiorismo no es solo estética, sino una forma de vida: “Crear, diseñar y construir no es solo una cuestión de estilo, es un acto espiritual, un intento de poner un poco de cielo en la tierra”.
A través de sus palabras, recordó que la belleza auténtica nace del silencio, del orden y de la intención con la que construimos nuestros espacios.
Invitó a las asistentes a concebir la decoración como una extensión del bienestar interior, a rodearse de equilibrio y luz, y a entender que la belleza sincera es la forma más silenciosa de hablar con uno mismo y, con los demás.
Comer con placer y consciencia
Después llegó el turno de la doctora Susana Monereo, jefa del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Ruber Internacional.
Su charla fue una oda a la alimentación consciente y al placer de comer sin culpa. “Comer es placer, y si no lo fuera, no habríamos sobrevivido como especie”, comenzó diciendo.
Con un discurso lleno de sentido común, desmontó mitos y modas pasajeras, y recordó que la salud empieza en la mesa, pero también en la actitud con la que comemos.
Habló de la importancia de disfrutar de los alimentos, de reducir los ultraprocesados y el azúcar, de escuchar al cuerpo y diferenciar entre hambre física y emocional.
“La sabiduría aplicada a la alimentación no busca la perfección, sino el equilibrio”, concluyó, despertando una oleada de asentimientos entre el público.
Reinventarse sin miedo
El testigo lo tomó Paloma Miranda, directora y fundadora de Grupo GO, una agencia pionera en gestión de creadores de contenido.
Su historia es la de una mujer que transformó la intuición en empresa y la pasión en propósito. Recordó cómo hace diez años, cuando los influencers apenas existían, apostó por una idea que nadie comprendía.
“Si hay algo que he aprendido, es que la clave del éxito es la obsesión bien canalizada. Esa pasión que te impulsa y no te deja rendirte”, dijo con firmeza. Su ponencia fue una lección sobre la constancia, la creatividad y la confianza en una misma.
Además, reivindicó el talento femenino sin límites de edad: “Nunca es tarde para empezar algo nuevo. Las mujeres tenemos intuición, empatía y una capacidad enorme para sostener proyectos”. Su energía contagiosa y su naturalidad se ganaron una gran ovación al terminar su charla.
Cuidarse sin culpa
El bloque de salud continuó con la divulgadora científica Esther Gómez, profesora universitaria y creadora del podcast Salud y mujer. Con su estilo fresco y directo, habló de salud femenina desde la empatía y la evidencia científica.
Recordó que las mujeres sufren más enfermedades autoinmunes, dolor crónico y estrés, y que muchas veces el cuidado de los demás nos lleva a olvidarnos de nosotras.
“En la menopausia no estamos irritables, estamos cambiando el foco. Es el momento de cuidarnos a nosotras mismas y ponernos en el centro”, afirmó.
Además, subrayó la importancia del autocuidado emocional y de desconectarse del móvil para reconectar con una misma: “Autocuidarse no es egoísmo, es una forma de salud”, concluyó.
Belleza con conciencia
La belleza también tuvo su espacio con Marta Vásquez, fundadora de LULO skin, quien ofreció una inspiradora charla sobre cosmética natural y responsabilidad con el propio cuerpo. “La piel es el órgano más grande que tenemos. Nos protege, nos siente y nos habla. Aprendamos a escucharla”, propuso.
Marta Vásquez compartió con las invitadas el por qué decidió realizar su nueva línea de cosmética natural LULO: "Me encontré una fruta original en Colombia y me pregunté que por qué habiendo en una fruta todo lo que buscamos para la piel, acudimos a cosméticos llenos de químicos".
Animó a las asistentes a leer las etiquetas, conocer los ingredientes y apostar por productos que cuiden la salud y reflejen autenticidad. “Una mujer se aplica hasta 1.200 ingredientes químicos al día sin saberlo. No necesitamos tanto. La belleza no es enmascarar, sino cuidar”, explicó.
Su mensaje final fue claro: la belleza inteligente es aquella que se elige con consciencia y amor propio.
Seguridad también en las finanzas
El bienestar no solo se mide en salud o belleza, también en tranquilidad económica. Trinidad Martín-Orozco, directora general de Santander MAPFRE Hipoteca Inversa, explicó de manera sencilla cómo este producto permite a las personas mayores de 65 años obtener una renta complementaria manteniendo la propiedad de su vivienda.
“La casa sigue siendo tuya, pero te permite disfrutar de un ingreso mensual para vivir mejor”, señaló. Habló de la transparencia del proceso, del acompañamiento personalizado y de la importancia de planificar el futuro financiero con serenidad y conocimiento.
Una charla práctica y reveladora sobre un tema que, como recordó, “también forma parte del bienestar".
El valor de una buena mesa
El broche gastronómico lo puso Silvia Lodares, fundadora de catering The Cook, quien compartió su filosofía de cocina sencilla y placentera. “Cocinar es un acto de amor. Todos podemos hacerlo.”, dijo entre risas, mientras invitaba a las asistentes a recuperar la alegría de reunirse alrededor de la mesa.
Habló de la importancia de elegir materias primas de calidad, de aprovechar los alimentos y de cocinar sin miedo: “Os animo a que cocinéis en casa y a disfrutarlo. A mi es lo que más feliz me hace del mundo”.
Tras su intervención, las invitadas disfrutaron de un delicioso cóctel preparado por The Cook, acompañado de los vinos de Bodegas Yllera, que puso el toque final perfecto a una tarde inolvidable.
Cuidar también la mente
El cierre de SABIAS corrió a cargo de la doctora María López-Ibor, catedrática de Psiquiatría en la Universidad Complutense de Madrid, que abordó la salud mental con rigor y sensibilidad.
Recordó que “la salud mental no es solo la ausencia de enfermedad, sino la capacidad de amar, trabajar y encontrar equilibrio”.
Compartió datos preocupantes sobre el aumento de la ansiedad y la depresión, especialmente entre mujeres y jóvenes, e insistió en la necesidad de hablar sin tabúes, pedir ayuda y cuidar el bienestar emocional tanto como el físico. “Todo lo que cuida el cuerpo cuida la mente”, recordó.
Para finalizar, la doctora compartió seis tips: “para estar bien lo que hay que hacer es; dormir bien, comer bien, tener buena higiene, aprender algo nuevo, ejercicio y tener momentos de silencio. Y, para sentirse bien los tips son dos; una pequeña cosa para los demás y tratar de buscar un sentido a tu vida”.
Un espacio para el disfrute
Después de las charlas, las invitadas pudieron recorrer los stands de las marcas colaboradoras, donde vivieron una experiencia cercana y personalizada.
En el espacio de Intimina, muchas se acercaron a conocer de primera mano sus copas menstruales Lily Cup y los ejercitadores de suelo pélvico, pensados para el bienestar íntimo femenino.
En el stand de L’acuité, su equipo presentó la nueva línea de cosmética natural LULO, explicando sus ingredientes y filosofía de belleza consciente.
LimeLife aportó el toque de color con un espacio de maquillaje en directo, donde las asistentes pudieron probar productos y descubrir trucos para realzar su belleza natural.
Por su parte, Santander MAPFRE Hipoteca Inversa ofreció asesoramiento individual, resolviendo dudas y acercando su propuesta con claridad y cercanía.
Todo ello mientras las invitadas disfrutaban de un cóctel exquisito de The Cook, maridado con los vinos de Bodegas Yllera, que pusieron el broche perfecto a una tarde donde el bienestar, la inspiración y el disfrute se dieron la mano.
SABIAS fue, en definitiva, una experiencia con alma: una tarde en la que el conocimiento se mezcló con la emoción, y donde cada charla ofreció una mirada distinta sobre lo que significa cuidarse hoy.
Porque cuando las mujeres se reúnen y hablan desde la experiencia, siempre nace algo valioso: inspiración, fuerza y la certeza de que cuidarse también es una forma de quererse.
